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这位企业家简单的大脑黑客会让你更有效地处理可怕的人和情况

时间：2021-09-05 11:04:04 来源：

成功发生的方式是一个播客，其中包括极地探险家，作家，超级马拉松运动员，艺术家等等，以更好地了解梦想和做事之间的联系。Entrepreneur.com的执行编辑琳达·拉西娜 (Linda Lacina) 指导了这些聊天，这样任何人都可以理解支撑成就的特征，以及推动我们前进的决定的因素。请听下面的内容，或单击此处阅读更多的shownotes。

有没有注意到当你心情不好的时候，每个人看起来都像个混蛋？或者当你遇到一个你已经不喜欢的人时，你会情不自禁地找到更多不喜欢这个人的理由？

我们每天都有这样的反应 -- 即使我们没有意识到。他们不仅使感到幸福变得更加困难，而且还妨碍了我们的目标。

经济学家和管理顾问Caroline Webb研究了大脑如何处理这些反应，以更好地理解我们为什么做我们所做的事情-以及我们如何更有效。

在麦肯锡 (McKinsey) 工作了12年，帮助高管经营更好的公司后，她成为一名企业家，创立了Sevenshift公司，该公司帮助领导者利用行为科学来提高效率和生产力。

她在《如何度过美好的一天》一书中加入了许多这样的策略: 利用行为科学的力量来改变您的工作生活，这是一种适合您的头脑的手册，其中包含适用于任何人的基于科学的快捷方式。

韦伯认为，改善我们生活的核心是改善我们的反应。我们常常让这一天发生在我们身上。她在本周的 “成功是如何发生的” 节目中说: “如果我们只是更深思熟虑，就会有更多的可能性。”

在做出反应的同时，除了对主题或情况的感觉之外，我们通常不会完全理解任何东西。我们的情绪会掩盖我们的经历和我们自己的偏见，而预先占领会使我们很难看到摆在我们面前的所有选择。

她补充说，我们天生就能在环境中寻找威胁，当我们感到批评，排斥或不尊重时，我们最初的本能可以帮助我们在穴居人时代抵御剑齿虎。

韦伯说: “当你想到办公室时，如果你被排除在电子邮件链之外，这可能会引发一种威胁感。”“如果你在会议上被讨论过，那可能是一种威胁感。”

为了避开这些硬连线的防御，我们可以花点时间以不同的方式思考，进入导致新的想法和创造力的发现模式。所以，如果你心情不好或在地狱般的通勤中，她建议你花点时间寻找关于这种情况的三件好事。这个策略有效的大脑的选择性注意机制，确保你接下来会看到更积极的。

或者，如果您要在工作中与不喜欢的人见面，她建议您努力寻找可以提高生产力的方法。

韦伯说: “花点时间把更好的事情放在心上，这可能是最深的大脑攻击。”“我并不是说站在镜子前说 '一切都很棒' 会让事情变得棒极了。”我是说我们拥有比我们想象的更多的控制权。“