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你有多聪明?(信息图)

时间:2022-02-01 18:04:18 来源:

从社交关系到职业风范,情商几乎影响着你生活的方方面面,对你的成功至关重要。它能帮助你更好地了解自己和自己的情绪,与周围的人产生共鸣,并对各种情况做出适当的反应。

情商可分为三类:使用情感、理解和感知情感以及管理情感。每一类对你的一天以及最终的长期成功都同样重要。

通过识别自己的优点和缺点,并在需要改进的方面下功夫,你会发现自己变得更加有情感意识。面对问题或任务时,问问自己:“这种想法是帮助我解决问题,还是让我觉得不太自信?”如果你发现这打击了你的信心,拿出一支笔和一张纸,制定一个计划来压制消极的想法。

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