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你比埃隆·马斯克、杰夫·贝佐斯和温斯顿·丘吉尔睡得更多吗？

时间：2021-07-30 10:04:03 来源：

关于睡眠的重要性以及睡眠如何影响我们的工作表现，已经写了数百本书和文章。甚至有专家说，露脸上班累了，跟露脸上班醉了一样。当然，充足的睡眠说起来容易做起来难，特别是如果你是一个忙碌的企业家。

好消息是，数十名成功人士每晚睡眠时间不到八个小时。长期倡导睡眠的阿里安娜·赫芬顿 (Arianna Huffington) 整整八个小时 (老虎伍兹 (Tiger Woods) 在八个半小时内获得了更多)，但马克·沃尔伯格 (Mark Wahlberg)，理查德·布兰森 (Richard Branson)，埃隆·马斯克 (Elon Musk) 和其他数十名知名人士生存更少。

在线床垫评论将梅森·库里 (Mason Currey) 的《每日仪式》系列和在线资源中的数据汇总在一起，以创建一个信息图，该图分解了50个高知情人的睡眠仪式。戈登·拉姆齐 (Gordon Ramsay) 在三个小时内获得的睡眠最少。苏塞克斯公爵夫人梅根·马克尔 (Meghan Markle) 和企业家理查德·布兰森 (Richard Branson) 在五个小时后就紧随其后，但他们与温斯顿·丘吉尔 (Winston Churchill) 相处得很好。杰夫·贝佐斯 (Jeff Bezos)，教皇方济各 (pope Francis) 和马克·沃尔伯格 (Mark Wahlberg) 似乎没有什么共同之处，但三人每晚都有七个小时的稳定时间。

想看看与这些和其他领导人相比，你的睡眠习惯是如何累积的吗？请继续阅读所有50个人的睡眠习惯。

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