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在工作中重新激励自己的7种方法

时间：2021-12-04 19:04:06 来源：

当你为自己工作时，很难在每个工作日的每个小时保持动力。尤其是当你没有人在你身边盘旋时。毕竟，你是老板。

缺乏动力可能是由许多原因造成的，包括倦怠，桌子超载，睡眠不足，无聊，重复的动作，没有明确的目标，甚至下雨天。每天的生产力不高是完全正常的，所以不用担心。你可能只是需要休息一下。试试这些小贴士，让你的一天重新焕发活力。

1.离开你的桌子。

当您日复一日地坐在同一个地方时，您可能会感到无聊。重新放置办公桌或完成可以运送到外部位置的任务-例如当地的咖啡店或图书馆-并远程工作几个小时。注意周围的环境，深呼吸。运用你所有的感官: 味觉、触觉、嗅觉、视觉和听觉。

2.清理您的工作空间。

没有什么能像日复一日地回到混乱，杂乱无章或肮脏的工作空间那样使您沮丧。花一些时间和精力来清理，组织和装饰您的办公空间。你将在那里度过大部分醒着的时间，所以让它成为一个愉快的地方。聘请组织专家来协助您设计可行的归档系统，悬挂图片以提醒您最喜欢的下班后活动，或在办公室中注入鲜花或蜡烛。

3.回顾或重置你的目标。

如果你在很长一段时间里一直在反复做同样的事情，也许是时候重新设定你的目标了。花些时间 “从事” 业务，设定月度或年度目标。在不过滤的情况下集思广益，写下您为企业和个人生活设想的一切。制作一个包含激励你的图片的视觉板。当你陷入日常的细节时，很容易忽视你的最终目标。

4.做一个优先的待办事项列表。

创建每日或每周的待办事项清单，并始终保持在视线范围内。享受完成每项任务后检查的奖励。记下您每天想要或需要完成的项目，并挑战自己以尽早完成。为完成的任务数量、记录的小时数或赚取的美元设定每日目标。

5.开始吧。

任何工作中最困难的部分是开始，所以选择一项任务，就开始做吧。一旦你开始，你可能会发现自己开始参与其中。不要用看似压倒性的 “待办事项” 来压倒自己。完成任务后，请清理办公桌以为下一个任务创建空间。尽量防止堆乱了你的工作空间和思维。

6.创建外部截止日期。

当你承诺交货日期时，更多的事情会完成。查看是否可以为每个任务设置交付截止日期，无论是内部计费计划还是客户交付。当你提前完成它们时庆祝。

7.休息一下。

经营企业可以消耗你的每一个想法，所以善待自己，让你的头脑偶尔休息一下。做一些与工作完全不同的事情，重新发现生活提供的一些快乐 -- 在工作之外。而且，别忘了让自己的身体休息一下，尤其是当您整天大部分时间都在计算机上弯腰时。试着每天至少伸展10-20分钟。

自我激励是一个必须实践的过程。如果您有不想起床的日子，那么您并不孤单。允许自己不时度过精神卫生的一天。照顾好你最大的投资是最重要的: 你!

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