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成功人士在停机时间做的8件事

时间：2022-01-18 17:04:56 来源：

当你想到世界上那些超级成功的人 -- 亿万富翁、首席执行官等等 -- 你可能会想象他们在24/7工作。虽然他们可能比普通人投入更多的时间，但他们总是至少有一些停机时间，或者他们不工作的时间。

停机时间并不像花在工作上的时间那样迷人，但是成功人士在停机时间中所做的习惯和选择通常是他们成功的关键因素。

那么，成功人士如何处理他们的停机时间呢？

1.锻炼

传统上定义的 “成功” 人经常锻炼。为什么会有这种相关性？这可能是许多因素，因为锻炼有很多好处。经常锻炼可能是有动力，有目标的人的特征，他们自然会在生活的其他领域取得成功。活动本身带来的压力缓解和能量增强可能使他们的生产力更高，并使他们全天感觉更好。

或者用常规的日常活动来区分他们的生活。无论如何，相关性都很高。

2.玩得开心

玩得开心吗？同时取得成功？这似乎是某种陷阱，但包括比尔·盖茨 (Bill Gates)，理查德·布兰森 (Richard Branson) 和谢丽尔·桑德伯格 (Sheryl Sandberg) 在内的成功者可能会告诉您，真正休假，真正休假，将为您带来奇迹精神卫生，生产力和整体福祉。休假可能会让人感到恐惧，甚至是 “错误的”，但好处是值得的。

3.冥想

花些时间学习如何正确冥想，你会想知道在练习之前你做了什么。正念冥想，在其最基本的形式，只是一种在给定的时刻清除思想和 “存在” 的方式。每天这样做甚至10分钟可以帮助您理清头绪，改善记忆力，变得更加专注并减轻压力。难怪冥想是成功人士中如此普遍的策略。

4.阅读

定期阅读有很多好处，很难知道从哪里开始 -- 你读什么也没什么大不了的。阅读报纸，杂志，非小说类书籍和小说都可以帮助您提高词汇量，拓宽视野，提高记忆力和记忆力，并帮助您为业务或职业产生新的想法。即使你没有太多时间坐下来看书，你至少可以在通勤或其他 “死亡” 期间听有声读物。

5.学。

成功的人都知道，不管你认为你知道多少，总会有新的东西要学。即使你已经以某种方式掌握了与你的行业相关的一切，总会有新的信息、趋势和技术来违背你的期望。花时间学习新事物，无论是通过研讨会，课堂，研讨会还是只是接触新朋友的行为。

6.志愿者。

成功的人花时间做志愿者，部分是为了回馈他们的社区，部分是为了社交机会。志愿服务往往会把所有类型的人聚集在一起，不管志愿者活动的具体类型是什么，所以一定要在你的城市寻找这些机会 -- 即使一个月只有几个小时。

7.网络。

社交活动总是有价值的，你应该努力去寻找它们。新的人可以提供新的机会，新的人脉，新的技能和新的信息。另外，保持社交对你的精神卫生有好处。

8.欣赏亲人。

最后，最成功的人试图花时间去欣赏他们所爱的人，尽管不幸的是，情况并非总是如此。有些人对赚更多的钱，获得更多的权力或发展自己的职业的想法如此着迷，以至于他们忽略了使这一切都值得的人。这样做可能会让你更快地前进，但它可能会让你疏远，没有成就感，觉得你所有的努力都是浪费。不要成为那些人中的一员; 为您的朋友和家人腾出时间。

仅仅在停机时间做这八件事不足以自动让你更成功。尽管如此，这些策略可以帮助你最大限度地减少压力，最大限度地提高你的生产力，并把注意力集中在生活中最重要的事情上。累积地，它们将帮助您引导您走向更成功，更有意义的职业-并在重做时保持理智。

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