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最大化时间的3种策略

时间：2021-06-21 09:04:02 来源：

时间管理是很多人都在努力的事情。有效管理时间的秘诀是知道你想做什么以及什么时候做。这样，您就可以保持主动并处于 “执行” 模式，而不是在 “追赶” 模式下保持被动。

但是管理你的时间说起来容易做起来难。当闹钟开始发出哔哔声让你醒来锻炼，因为前一天晚上这似乎是个好主意，很容易把清晨的警报器变成数字弹丸。您将其尽可能地扔到整个房间，因为在特定时刻出汗的想法使您想哭泣。

然而，如果你不起床，你会在当天晚些时候重申同样的不满足的习惯循环。当您没有意识到自己的目的时，您就会开始感到情绪紧张，随后成为 “脾气暴躁的裤子”。

事实上，你所关注的是你的直接反映。价值观驱动行为，行为决定结果。以下是最大化您的时间的三种策略:

1.有目标。

目的提供了清晰和方向。它产生了你需要的能量，因为它是你相信的东西。当我们知道 “某事” 是什么时，朝着某事努力要容易得多。此外，当您的行为开始偏离轨道时，目标会将您召唤回真正的北方，从而提供反馈。

要确定驱动您的因素，请问问自己，与您必须花费时间相比，您喜欢在哪里花费时间。他们是一样的吗？如果没有，可能是时候重新调整了。

2.列两个清单。

我知道，对整个时间管理概念并不完全直观，但请听我说。拿一张纸，在中心下画一条垂直线。一方面，写下对你来说很重要的一天的任务，比如锻炼、和孩子们在一起，或者独自阅读20分钟。

实现重要的项目减少了必须倾向于第二列的压力，第二列是紧急项目。有一些习惯性的紧急情况，例如走廊对话，以及无处不在的紧急情况，例如似乎需要立即注意的烦人的收件箱铃声。将紧急项目推到第二天，直到您的重要项目完成为止。

3.是可预测的。

当紧急情况出现时，他们会把你的日常工作抛在一边，因为你计划完成的任务会被推到次要位置。通过为您何时检查电子邮件，锻炼或社交活动创建固定的时间表来解决此问题。您可以在时间表中引入的可预测性越多，您就会意识到在紧急情况出现时可以在何处进行干预的机会就越多。


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